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구 안 와 사 ( 구 안 와 사 클 리 닉 )

구안와사클리닉 구안와사종류 구안와사 운동법 매선요법 치료법

구안와사 운동법

  • STEP01

    마비된 얼굴쪽 입꼬리에 검지를 걸고 “아.에.이.오.우”를 5회 반복합니다.

  • STEP02

    이마와 눈 주위는 원을 그리며서 아래로 처진 입을 위쪽으로 올리면서 마사지합니다

  • STEP03

    양 눈을 크게 떴다 감았다를 반복합니다

  • STEP04

    입술을 다물고 공기를 넣어 양쪽, 왼쪽, 오른쪽 볼 순서대로 부풀어 오르게 합니다

  • STEP05

    입안의 공기를 밖으로 내보내면서 부우우~ 입술 떨기를 자주 합니다

  • STEP06

    풍선불기 연습을 합니다

  • STEP07

    콧구멍이 커지도록 힘을 주면서 숨을 들이쉬었다 내쉽니다

  • STEP08

    얼굴전체를 찡그려봅니다

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