거북목(일자목)
정상적인 목뼈는 C자 형태로 자연스러운 곡선을 이루는 경추 전만이 일어나야 하지만
거북목의 경우 여러 원인들에 의해 1자 형태로 변형된 증상을 말합니다.
일반적으로 머리가 앞으로 나와 있는 자세로 발생하게 되며
요추전만이 자연스럽지 않아 구부정한 경우일자목이 수반되는 경우가 많습니다.
일자로 변형된 목뼈의 경우 외부충격을 효과적으로 흡수하지 못하며
1시간에 600회 이상 일어나야 하는 목 움직임이 원할하지 못하므로 목과 주변 근육의 과도한 긴장이 생깁니다.
원인
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원인.1
잘못된 자세와 습관
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원인.2
교통사고, 충격 등 외상
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원인.3
머리와 목 높이 보다
높은 베개의 사용
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원인.4
장시간 컴퓨터, 스마트폰 사용
거북목 진단
거북목 자가 진단 (5개 이상 해당 시 의심)
- 하루에 컴퓨터를 8시간 이상 한다.
- 자고 일어나면 목이 아프다.
- 스마트폰으로 영상을 장시간 본다.
- 거치대가 없는 노트북을 사용한다.
- 손이나 팔이 저릴 때가 있다.
- 목이 한 쪽으로 기울어져 보일때가 많다.
- 귀 높이가 서로 다르다.
- 베개를 사용해도 편하지가 않다.
- 피곤하면 두통이 생긴다.
- 어깨나 등이 굽었다는 말을 듣는다.
치료방법
검사항목
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X-ray
한방치료
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침
구축된 근육 및 인대를 자극하여 탄력성을 확보한다.
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약침
소염진통
신경재생활성화 -
추나
척추 정렬 관절균형
근육이완 -
매선요법
근막층에 매선을 자입하여
근육을 활성화, 탄력성을 늘림
양방치료
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도수
경추 교정
연부조직이완
전화상담
카톡상담
진료시간
